Искусство отдыха
Автор: Хэммонд К.
"Эта превосходная книга напоминает: отдых - это не просто поблажка, а неотъемлемая часть жизни".
Доктор Ранган Чаттерджи, автор книги "Четыре столпа здоровья"
"Все болезни от нервов" – каждый слышал это расхожее мнение, и в глубине души большинство из нас согласны, что стрессы и перегрузки не несут ничего хорошего.
Пора признать: наши списки дел никогда не закончатся, а за очередным дедлайном последует новый. Клодия Хэммонд предлагает не испытывать чувство вины за каждую передышку, а выдохнуть, отпустить лишнее и попробовать уделить время самому важному: СЕБЕ.
Устраивайтесь поуютнее, выбирайте любой (или все сразу) из десяти легких и приятных способов вернуть себе силы.
Эта книга поможет вам переосмыслить отдых и то, какое место он занимает в вашей жизни, и подскажет, какой способ достичь покоя и умиротворения может подойти именно вам.
Хэммонд, Клодия.
Искусство отдыха : как качественно отдыхать в эпоху вечной занятости : [12+] / Клодия Хэммонд ; пер. с англ. М. Череповского. - Москва :Лайвбук, 2020. - 382, [1] с. - Библиогр. в примеч.: с. 361-383
Инв. номер: 1516962 - АБ
Заказать книгу в электронном каталоге (Авторизация по читательскому билету)