Взросление

Взросление никогда никому не давалось легко, а в век цифровых технологий с его немыслимыми скоростями это становится еще сложнее. Но что еще страшнее, люди стали меньше уделять друг другу внимание и оказывать поддержку, которая порой бывает так необходима. Различные стрессовые ситуации заставляют многих людей чувствовать себя не в своей тарелке. Они изо всех сил пытаются справиться с новыми для них реалиями взрослой жизни.

Книга, написанная клиническим психологом Ларой Филдинг, станет помощником, если Вы потеряли цель и смысл жизни из-за многочисленных негативных эмоций. Она поможет узнать, как устроена Ваша личность и развить в себе навыки, которые Вы станете применять более эффективно. Также Вы узнаете, как начать строить жизнь, о которой Вы мечтаете, а не просто существовать.

Психолог искусно соединяет актуальные научные исследования с реальными историями из жизни молодых людей, с которыми работает в своей психотерапевтической практике. Лара Филдинг приводит яркие примеры и предлагает действенные упражнения, которые помогут привести в порядок эмоции, справиться с трудностями и определить главные ценности. Благодаря этой книге, которая по структуре напоминает карту, Вы найдете дорогу к счастливой взрослой жизни.