12+

Лекарство от стресса и низкой самооценки. Способ поднять себе настроение. Второе хобби после огородничества. Это всё про спорт! Если от физической активности только польза, почему мы часто откладываем поход в спортзал на очередной понедельник?

Вокруг здорового образа жизни много мифов и предрассудков. Кажется, что спорт – это не так серьезно и советы может давать каждый. При этом во время упражнений в организме происходят сложные и удивительные процессы, которые можно просто не так понять.

Приглашаем вас на встречу, где будем разбираться, где правда, а где интернет-байки:

– Как надо тренироваться, чтобы сжигать жир?

– H2O: просто добавь воды, или Важно ли пить воду во время занятия?

– Если цель похудеть, тренировок будет достаточно?

– Физическая активность не может навредить, так ли это?

Разоблачителями будут Вероника Некрасова и Алина Прохорова. Девушки тренируются по 3–4 раза в неделю, а всё потому, что давно влюблены в спорт. Вероника – вратарь женской команды по флорболу «Наука-САФУ» и детский тренер. Алина играет за «СПб Юнайтед», защитила этим летом магистерскую диссертацию по спортивной психологии.

Приходите! Лето – подходящее время узнавать что-то новое. Вход свободный.

Контактная информация: Центр культурных и просветительских программ

Поделиться: